LA EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO- EFC Y LA PARÁLISIS DEL SUEÑO
La parálisis del sueño es un fenómeno común en el que las personas relatan que se despiertan pero que no pueden mover su cuerpo, lo sienten como si pesara mucho o como si tuvieran un peso encima. Hay personas que han pasado por ese estado sólo durante un periodo de su vida, a menudo durante la juventud. Una de las ideas más comunes que tiene la persona es que quizás haya muerto y por lo tanto siente miedo.
En medicina se define la parálisis del sueño como una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme, y consiste en un período de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (alucinación hipnogógica) o al despertarse (alucinación hipnopómpica).
Esta hipótesis médica no abarca la totalidad de situaciones que se producen durante la parálisis del sueño y tampoco explica las experiencias por las que pasan muchas personas después de ese estado. Ese estado de parálisis se produce en la fase inicial o en la fase final de una experiencia fuera del cuerpo o proyección astral aunque no todo el mundo que realiza experiencias lúcidas fuera del cuerpo lo percibe o pasa necesariamente por él.
QUÉ ES LA EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO-EFC
La experiencia fuera del cuerpo o viaje astral se produce por la separación momentánea y natural del psicosoma (cuerpo astral o extrafísico) del cuerpo físico. Esto le ocurre a todo el mundo por la noche a pesar de que la gran mayoría de personas no son conscientes de ello, aunque cada vez hay un número mayor de personas que relatan experiencias fuera del cuerpo en las que han podido constatar cosas que ocurrían simultáneamente en algún lugar fuera de su habitación.
La sensación de no poder moverse se produce habitualmente al inicio de la experiencia fuera del cuerpo; Cuando los cuerpos se separan, el cuerpo físico queda inmóvil y no podemos moverlo. Pues bien, durante la parálisis del sueño, ambos cuerpos, el psicosoma y el físico ya se están separando y por lo tanto, no podremos mover el físico. Tampoco podremos movernos del todo a través del psicosoma o cuerpo astral, puesto que todavía no estamos completamente separados. También puede ocurrir al final de la experiencia fuera del cuerpo cuando la interiorización al cuerpo físico no se ha completado.
Descripción de la Parálisis del Sueño
La fase de parálisis es descrita como muy incómoda y bastante negativa por la mayoría de personas, pero no tiene nada de malo ni negativo. Si a la persona le produce ansiedad ese estado, entonces resulta más incomodo, pero si la persona consigue relajarse durante la experiencia y apartar la ansiedad, esto no afectará a su descanso físico y la sensación de parálisis desaparecerá. La incomodidad viene por el miedo ante algo desconocido o extraño, no por la propia sensación. Si la persona pelea por evitarlo sólo se fatigará más y le producirá más ansiedad.
Cómo salir de la Parálisis del Sueño
Para salir de ese estado hay dos opciones: despertar dentro del cuerpo o completar la salida fuera del cuerpo.
- Si la persona quiere despertar y mover el cuerpo físico debe procurar con firmeza mover alguna pequeña parte de su cuerpo, por ejemplo: la lengua, los parpados un dedo, o pensar en respirar profundamente. Mantener la determinación de respirar hondo realizando respiraciones amplias ayuda a volver al cuerpo ya que la respiración es un proceso que no se produce durante la experiencia de fuera del cuerpo.
- La segunda opción es aprovechar que estamos ya prácticamente fuera del cuerpo para completar la experiencia de proyección astral.
Experiencia Fuera del Cuerpo y catalepsia proyectiva
Dentro del estudio de la experiencia fuera del cuerpo este fenómeno se conoce como “catalepsia proyectiva” ya que se produce por la imposibilidad temporal de moverse en la dimensión extrafísica o astral al inicio o final de una proyección astral.
Este estado de catalepsia proyectiva es más frecuente en las primeras experiencias de intento de proyección astral y suele ser el resultado de una "barrera de miedo" o de falta de preparación del practicante. Por ese motivo es necesario tener suficiente información para que nuestras experiencias no se interrumpan a causa de algo desconocido e inesperado.
Durante la catalepsia proyectiva las percepciones de la persona se amplían más allá de la dimensión física, pudiendo percibir la dimensión energética o la dimensión extrafísica. Esas percepciones suelen ser interpretadas como alucinaciones por la medicina a pesar de ser muy intensas y claras. Generalmente las sensaciones son reales pero son emocionalmente amplificadas por el miedo a lo desconocido.
También son habituales los pitidos, zumbidos o sonidos en el interior de la cabeza que son el resultado de la desconexión del psicosoma y se dan generalmente en la fase inicial de las experiencias fuera del cuerpo
Otras sensaciones frecuentes son las táctiles o de roces en el cuerpo, y suelen ser el resultado de la percepción del cuerpo energético y de la dimensión energética, algo a lo que la mayoría de personas no están acostumbradas y que en ese estado se percibe de forma muy densa. Las percepciones energéticas suelen ser confundidas con acciones del exterior, de algo o alguien, por eso las personas sienten miedo, cuando lo único que están sintiendo, habitualmente, son sus propias energías.
También hay casos, aunque menos, en que la persona ve sombras o figuras humanas, acompañadas de luces o destellos. El miedo evidentemente altera las percepciones y no siempre que la persona cree que hay alguien a su lado, ocurre realmente, pero en ese estado a veces es posible ver el psicosoma o cuerpo astral de otras personas. Esas presencias en general son interpretadas como hostiles, fruto del miedo que siente la persona y de lo novedosas y extrañas que son todas las sensaciones.
EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO - APROVECHANDO LA EXPERIENCIA
Si la persona comprende ese estado como una experiencia fuera del cuerpo en su fase de inicio de proyección astral, progresivamente va perdiendo el miedo y profundizando en las sensaciones hasta conseguir controlar sus experiencias fuera del cuerpo.
A medida que la persona se va familiarizando con esta experiencia puede sentir diversas sensaciones:
- Hundimiento del psicosoma en la cama
- Deslizamiento del psicosoma hacia un lado.
- Desprendimiento parcial de partes del psicosoma, brazos o piernas que se mueven o elevan
- Elevación del psicosoma y re-entrada al cuerpo físico muy seguida
- Percepción del cuerpo físico como si fuese una caja cerrada
- Sensaciones asociadas a la ausencia de respiración en el psicosoma
- Satisfacción intima a medida que la persona va constatando que tiene otro cuerpo además del físico y que este cuerpo, el psicosoma, le permite la liberación temporal del cuerpo físico.
En ese estado las personas que conocen algo sobre la experiencia fuera del cuerpo cuentan que no saben qué hacer para continuar con la experiencia y que finalmente se agobian. Si la persona está fuera del cuerpo y no sabe qué hacer es normal que se sienta así, pero si empieza a decidir qué quiere hacer la cosa cambia.
Con las experiencias de proyección astral es posible constatar que no somos un cuerpo físico, sino que podemos actuar independientemente fuera de él, entonces, ¿qué le gustaría hacer sabiendo que lo físico no es un impedimento? ¿A quién le gustaría encontrarse? ¿Qué lugares quiere ver? ¿Qué cosas le gustaría aprender? Ese es el instante de olvidar lo físico, de olvidar el cuerpo y pensar sólo en el lugar o persona que queremos ver para completar la experiencia.
Las experiencias fuera del cuerpo son un medio para aprender muchas cosas, como por ejemplo: que no somos un cuerpo físico; que seguimos existiendo después de la muerte; que podemos encontrarnos con personas fallecidas y hablar con ellas; que podemos ayudar a personas fuera del cuerpo, … y mucho más También las Experiencias Cercanas a la Muerte nos hacen ver que somos más que un cuerpo físico.
Para mas información sobre la parálisis del sueño y otros temas
relacionados asista a nuestra conferencia gratuita o al taller de Superación de la Parálisis del Sueños
Hola que tal quería contarte que a mi me pasa no tan seguido. Estoy dormido y de la nada nose si en mi sueño despierto y hay alguien encima de mi que me impide gritar y moverme pero yo estoy con los ojos abiertos y a esa persona no le puedo ver la cara. Puedes sacarme de dudas te lo agradecería mucho.
Buenas tardes Nelson,
Te adjunto link de dos artículos sobre la parálisis del sueño que te pueden ayudar.
http://madrid.iacworld.org/paralisis-del-sueno/
http://madrid.iacworld.org/documental-paralisis-del-sueno/
hola,mi nombre es tamara y tengo 17 años.. desde que recuerdo empezó a pasarme estos echos de paralisis de sueño A los 15 años,primero mi cuerpo se levantaba sólo,y lo podía sentir como si alguien lo estaba haciendo. Después se fue convirtiendo en algo habitual,todas las noches me pasaba lo mismo. con el tiempo me fui acostumbrando y a no tener miedo, pero cada vez iba enpeorando,una noche,estaba tapada hasta la cabeza con las sábanas como yo acostumbro a dormir,sentia alrededor mio muchas voces,sentia que flotaba,y que no estaba en mi habitación,veia y podia sentir como las sabanas se movian y me daban viento.. Al despertar asustada,note que estaba todo exactamente como cuando me dormí.
otra de mis experiencias fue cuando ya me daba miedo dormir, porque llevaba noches sin dormir o no dormia si no había alguien en la habitación conmigo.. decidí cambiarme de cuarto pensando que a lo mejor era mi habitación con malas vibra,ect.
Lo que me paso fue que senti un viento en el rostro tan fuerte,que hubiera parecido que me desinflaron un globo en mi cara,esa noche habia despertado ya 3 veces por aver vivido eso,porque una vez que logras despertarte es como que ALGO te obliga a volverte a dormir,es como cuando te estas quedando dormido y haces fuerza para no dormirte.
Voy a contar dos experiencias más horrible que vivi,ademas de todas,pero estas son las que mas me sorprendi,y me pregunté hasta que punto puede llegar esto.
en mi habitación duermo con mi hermana mayor,en una cucheta y yo duermo arriba,una de las peores noche fue cuando yo estaba experimentando la parálisis y ya iba manejando el tema de como despertarme. estando en esa situacion ya mis padrea y mi hermana sabian que cuando yo respiraba fuerte y desesperadamente era porque no lograba despertarme y era todo cada vez peor,Mi hermana cuando me qizo despertar estando asi,me destapo la cara y vio como mis ojos estaban dados vueltas y veía como mi pierna se levantaba sola y me arrastraba hasta el final de la cama.. Se asustó y se acosto de nuevo en su cama y ELLA vivió la paralisis del sueño,osea a ella también podriamos decir que se le «contagio» cuando se pudo despertar corrió a decirle amis padres y para cuando volvió yo ya me habia despertado, a todo esto Yo escapaba todo pero no podía despertar ni hacer nada. Por un momento pensamos que algo tenia yo,una brujeria o algun demonio me estaba molestando,consulte una curandera,o nose como se les llama,y dijo que Algo tenía yo,y mi padres prefirieron no creerle ,y empeze a rezar,tomar agua bendita,pero seguia pasando..
por un tiempo deje de tenerlo . Pero cuando volvía a vivir esos episodios se me mezclaba con los sueños,me explico,por ejemplo el otro dia durmiendo en la habitación de mis padres, soñaba que yo estaba acostada durmiendo y me veía como dormia,como que intercambiaba los personajes,cuando veia que estaba en mi cuerpo,por los espejos veia sombras negras,o cuando estaba entredormida la sentia y la veia ami hermana menor como se cambiaba de posición,pero veia la sombra alado mio ,sonriendome.
Yo denominaría mis experiencias como algo paranormal,meda miedo admitir que entidades oscuras me visitan de noche,por suerte ya lo puedo controlar y se me hizo costumbre. pero el miedo sigue estando, mi consejo es no dejarse llevar,todos te pueden llegar a decir «deja que siga pasando y se va a terminar» » no sientas miedo» «solo dura unos minutos » es mentira eso,yo me deje llevar y cada vez era peor,sentis que caes y nunca terminas y en ese trascurso escuchas cosas,sentis cosas o incluso ves cosas.
Gracias por leerme,y suerte en afrontar este tema
Buenas tardes Tamara,
Por lo que cuentas parece ser que tienes el parapsiquismo desarrollado pero que no lo controlas totalmente. Tenemos el Curso de Desarrollo de la Conciencia que tiene una duración de 40 horas lo hacemos presencial y online y pienso que te podría ayudar a entender los procesos que te ocurren y como empezar a controlarlos.
Si no pudieras realizarlo tenemos conferencias presenciales y online gratuitas donde abordamos estos temas, en la página también puedes encontrar videos que te pueden ayudar. Si buscas en youtube videos de Nanci Trivellato te pueden ayudar mucho, ya que ella también tenía el parapsiquismo desarrollado desde pequeña.
Link de la conferencia gratuita
http://madrid.iacworld.org/conferencias-proyeccion-astral-viaje-astral/
Hola mi nombre es jose , lo que yo experimento , es que cuando sufro de parálisis del sueño , estoy consiente por algunos instantes y puedo elegir que hacer durante el sueño , elegir a quien ver o en que lugar estar , pero casi nunca lo puedo controlar , solo ce que según despierto pero en realidad estoy aun el el sueño y asi me pasa alrededor de 5 veces hasta que puedo despertar definitivamente .Lo que quiero saber es que cosas puedes llegar a hacer si logras controlar tu experiencia fuera del cuerpo físico?
Hola José,
Muchos son los beneficios que se pueden obtener con viajes astrales lúcidos, entre ellos: Conocernos mejor como conciencias multidimensionales, es decir seres que edemás de manifestarse en la dimensión física también interactua en otros planos que no son físicos. Se pierde el miedo a la muerte, porque uno puede comprobar que no muere, nos permite contactar con seres que ya fallecieron, poder identificar nuestro programa de vida u objeitov de vida.
Si usted baja el libro gratuito de nuestra página web puede ver cuales son los beneficios.Y también nuestro curso de Desarrollo de la Conciencia CDC, que lo impartimos de forma presencial y online podrá encontrar la más amplia información que pueda encontrar sobre estos temas.
http://madrid.iacworld.org/curso-proyeccion-astral-y-desarrollo-conciencial/
A veces me pasa que cuando tengo paralisi del sueño, siento como si algo quisiera salir de mi , pero se queda estancado en la zona de cuello y duele. Tengo hiper sensibilidad en la garganta. No dejo que nadie me toque eaa zona. En otras ocasiones no puedo ver y es como si solo hubiese estatica y caigo infinitamente. En otras ocasiones siento que no puedo moverme o gritar…. pero siempre es con ese dolor en garaganta… una vez una persona me dijo que quizas eran remanentes de mi otra vida… pero nlse.
Hola,
No podemos confirmarle que le pasa en la garganta, quizá sería bueno que usted visitará un profesional de la salud.
Las sensaciones que se pueden producir en el viaje astral no tienen porque afectar al cuerpo físico.
Le adjunto link del Curso de Desarrollo de la Conciencia – CDC
http://madrid.iacworld.org/curso-proyeccion-astral-y-desarrollo-conciencial/
Hola a tod@s
A día de hoy (jueves 25 de enero de 2018)
Tengo 26 años y la paralisis del sueño me pasó por primera vez con 17 años.
La primera sensación fue malisima porque al desconocer lo que te está pasando lo asocias a lo peor, a la muerte. Sentía que de alguna manera mi alma’ se estaba desprendiendo de mi cuerpo’ como si hubiese alguien más ahí (una fuerza / un peso) que impedía moverme, hablar, gritar… Se pasa fatal xD. Pero una vez que sabes que eso tiene un nombre, una explicación, te informas y ves que es algo común, es un alivio… A lo largo de esos años he oído que también le ha pasado a mucha gente y yo mismo le he explicado lo que es a quien no lo sabía y estaba asustad@. Al igual que a mi me ha ocurrido muchísimas veces, tanto que hasta ya disfruto con ello jajaj. Te acostumbras a relajarte, respirar con normalidad y ser consciente de ello, lo ideal es mover como bien pone la lengua o los ojos, a mi me funciona con las extremidades, las manos o los pies… Ponerse nervioso y querer avisar a alguien es peor porque al ser difícil te puedes agobiar, normalmente la voz no nos sale (si hay alguien contigo en la habitación y esta despierto quizás puede oírte respirar haciendo algunas ruido extraño o si intentas llamarle puede que escuche por tu parte algún pequeño quejido) Me ha pasado tanto estando sólo como acompañado. Incluso he llegado a tener alguna ‘alucinación’ como manchas en la pared, escuchar ruidos en el salón, incluso pensar que hay alguien robando en casa…
Tranquil@Se, en muchos casos es normal
y esas pequeñas alucinaciones o como queráis llamarle forman parte de latrás paralisis del sueño. En fin, si nunca te ha ocurrido y has leído lo que es, no tengas miedo porque si algún día te llega a pasar, ya sabes lo que es; algo normal y ya sabes como debes reaccionar. Y si te pasa de vez en cuando… Relájate! Quizás algún día se convierta en morbo 😉
Gracias David por compartir tu experiencia.
Buenos días, mi nombre es Rubén . Esto me pasa noches seguidas, siento que despierto en la oscuridad de mi habitación y estoy consciente pero siento como un zumbido en el oído o como que de la puerta alguien se acerca hacia a mi y de repente aplasta mi abdomen con todo varias veces seguidas muy fuerte
Hola Rubén,
El zumbido en los oídos es una de las sensaciones que se pueden producir cuando estamos saliendo o entrando para un viaje astral.
Para que pueda entender mejor lo que le ocurre, le adjunto link de artículos sobre la parálisis del sueño que quizás le puedan ayudar, pero si usted pudiera realizar el Curso de Desarrollo de la Conciencia le ayudaría a entender los procesos que ocurren cuando estamos en los viajes astrales y como desarrollar esta habilidad de una forma sana y positiva.
http://madrid.iacworld.org/curso-proyeccion-astral-y-desarrollo-conciencial/
http://madrid.iacworld.org/documental-paralisis-del-sueno/
http://madrid.iacworld.org/catalepsia-o-paralisis-del-sueno-como-salir/
Saludos
Hola mi nombre es Germán , estaba muy preocupado ya me había pasado antes en mas de una ocasión , primero sentía unos pitidos intensos en mis oídos y luego mi cuerpo se paralizaba , de miedo solo intentaba mover mi cuerpo lo conseguía pero después al intentar dormir otra vez volvía a suceder y así me quedaba dormido , que debo hacer ahora que ya se que es ? Agradezco anticipadamente su ayuda ..gracias
Buenas tardes Germán,
Como has podido leer en el artículo la parálisis del sueño es una de las sensaciones que se pueden producir al salir o volver al cuerpo físico, es una sensación benigna. Depende de si quiere encajar en el cuerpo físico o salir para un viaje astral.
Le adjunto link de otro artículo sobre la parálisis del sueño que le puede ayudar.
http://madrid.iacworld.org/paralisis-del-sueno/
Hola, mi nombre es Veronica tengo 16 años y me pasó varias veces no poderme dormir hasta q finalmente me quedo dormida y empiezo a escuchar voces y el rudio de la televisión, como si mi familia hablara y de fondo se escucha la televisión cuando en realidad estoy sola y en silencio. Luego de esto, siento que pasa algo a mi alrededor grave, a veces relacionado con mo familia, y no puedo hacer nada: por ejemplo ver a mi hermano llorar o cosas así. También me pasó q me fui a dormir con muchas ganas de hacer algo pero me dio flojera y en mi sueño lo hice. Todo eso lo siento muy vívido como si no fuese un sueño, si no que esta pasando.
Igualmente estos sueños me dejaban muy mal y con miedo asi que a penas empiezo con los primeros sintomas que vendrian a ser el ruido de voces y televisión de fondo hago lo posible para despertarme. Sin embargo siempre que me despierto me cuesta mucho moverme al principio pero finalmente lo logro. Nunca senti algo extraño que me agobiaba ni nada por el estilo, solo sueños angustiosos.
Quizas me puedas explicar que es esto que me pasa, desde ya muchas gracias. Tambien me gustaría poder aprovecharme de mi paralisis del sueño y hacer un viaje astral pero me da miedo
Hola Verónica,
El miedo es un gran adversario para hacer cualquier cosa, ya que nos paraliza y no nos deja continuar con lo que queremos hacer. Sería importante observar por qué tienes miedo cuando entras en la parálisis, en realidad la parálisis del sueño es una sensación que en si misma no es buena ni mala, es la interpretación que hace el cerebro a una situación desconocida. Lo mejor es tener la mayor información posible sobre el viaje astral, para que sepamos porque ocurren ciertas sensaciones y en vez de tener miedo las podamos aprovechar para que el viaje astral se produzca.
La IAC imparte conferencias presenciales y online de forma gratuita y en ellas se habla de estos temas y se responden a las preguntas de las personas que asisten. También puede descargar un libro de nuestra página web y si quisiera seguir profundizando más le adjunto link del curso de Desarrollo de la Conciencia – CDC, donde impartimos la más completa información tanto teórica como práctica sobre estos temas.
http://madrid.iacworld.org/conferencias-proyeccion-astral-viaje-astral/
http://madrid.iacworld.org/curso-proyeccion-astral-y-desarrollo-conciencial/
Hola recién me acaba de ocurrir una vez más, pues desde más o menos a los 10 años, de edad (hoy tengo 38) tuve mi primera experiencia fuera de Mi cuerpo al dormir. Es un poco frustrante para mi no poder dominar esa situación y q sea el miedo y el pánico quienes se apoderen de mi especialmente como ahora hace un momento, cuando siento presencias negativas que se ríen de mi o me asustan cuando me ocurre eso.
Son pocas las veces en q me he calmado y decido dejarme llevar por la experiencia a ver q ocurre, justo ahorita paso así, me controle un poco y me deje llevar, siempre es una sensación de q algo me arrastra a mucha velocidad, pero particularmente ahorita, lo q sentí todo el tiempo fue una sensación de caer como en un pozo sin fondo a gran velocidad mientras veía y escuchaba cosas incomprensibles.
Que puedo hacer en un momento así?
Como siempre lo único q me funciona es despertar haciendo un enorme esfuerzo, pero lo q realmente me gustaría seria sacarle provecho a la experiencia pero no se cómo, cuando me dejo llevar como ahorita igual pasa solo eso, q algo me arrastra muy rápido pero igual sigo sin tener el control de la situación. Podrían ayudarme y decirme q tengo exactamente q hacer en un momento así?
Mil gracias de antemano.
Hola Andrés,
Es difícil poderle decir que hacer cuando pasa por esta situación, ya que somos seres diferentes y cada uno puede vivenciar el fenómeno de forma diferente. La sensación de caída suele ocurrir cuando estamos volviendo de un viaje astral.
Todavía en el nivel evolutivo en el que se encuentra la mayoría de las personas no es lo más normal tener completo control de las experiencias.
La IAC lo que ofrece es la más completa información sobre estos temas para que las personas por ellas mismas desarrollen la experiencia fuera del cuerpo por la voluntad, y cada vez con más control, mayor lucidez y puedan llegar a sus propias conclusiones.
Le adjunto link de conferencias gratuitas presenciales y online donde se responden a las preguntas de las personas asistentes. También puede descargar un libro gratuito en nuestra página y en el apartado de publicaciones encontrará interesantes artículos que podrían ayudarle a ir superando el miedo.
http://madrid.iacworld.org/conferencias-proyeccion-astral-viaje-astral/
http://madrid.iacworld.org/articulos/
http://madrid.iacworld.org/curso-proyeccion-astral-y-desarrollo-conciencial/